最近、「境界知能」という言葉を目にする機会が増えてきましたが、具体的にどのようなものなのか詳しく知っている人は少ないかもしれません。実は、日本人の7人に1人が境界知能だと言われており、誰もが小学校や中学校、社会人としての生活の中で必ず数人の境界知能の方と関わっている可能性があります。私たちは、つい「自分ができることは他人もできるはず」と考えてしまいがちですが、境界知能という視点を理解することで、より良いコミュニケーションのヒントが得られるかもしれません。境界知能とは？境界知能とは、知能指数（IQ）が70～84の範囲にある人のことを指します。知能指数の分布は以下のようになります。IQ 0～70: 知的障害（2.3%）IQ 70～85: 境界知能（13.6%）IQ 85～100: 平均よりやや低い知能（34.1%）IQ 100～115: 平均よりやや高い知能（34.1%）IQ 115～130: 高い知能指数（13.6%）IQ 130以上: ギフテッド（2.3%）境界知能の方々は、平均よりIQが低いため、社会生活でさまざまな困難に直面しますが、知的障害ではないために必要な支援を受けることが難しいというグレーゾーンにいます。これが、彼らが抱える生きづらさの一因となっています。境界知能の特徴境界知能の方すべてが同じ特徴を持っているわけではありませんが、以下のような一般的な傾向が見られます。学習の困難境界知能の人は、学力が必ずしも低いわけではありませんが、認知機能の弱さが学習の進捗に影響を与えます。特に、抽象的な概念や論理的思考を必要とする課題において、つまずきやすくなります。たとえば、文章問題の理解に苦労したり、数学の複雑な計算に時間がかかることがあります。これは、情報を処理するスピードや効率が平均よりも低いためです。コミュニケーションの困難境界知能の方は、他者とのコミュニケーションにおいても困難を感じることが多いです。具体的には、相手の言っていることを正確に理解できない、あるいは自分の考えを適切に表現できないことがあります。また、社会的なルールや集団行動の暗黙のルールを理解するのが難しく、集団生活の中で孤立しやすくなる傾向も見られます。これにより、友人関係や職場での対人関係においてもストレスを感じることがあります。日常生活での困難境界知能の方は、日常生活における基本的なタスクの管理にも苦労します。たとえば、整理整頓ができなかったり、時間を効果的に管理できなかったりします。スケジュール管理や優先順位をつけることが苦手であるため、締め切りを守ることや、複数のタスクを同時に進めることが困難です。これにより、家庭内の役割分担や職場での仕事の進行に支障をきたすこともあります。感情の調整が難しい境界知能の方は、感情のコントロールが難しく、ストレスや不安に対処する力が弱いことがあります。これにより、突然感情的になったり、トラブルが発生すると過剰に反応してしまうことがあります。また、自己肯定感が低くなりがちで、他者の評価や意見に過敏に反応する傾向も見られます。支援の不足境界知能の方は、知的障害として認定されることが少ないため、学校や職場での支援が十分に行われないことが多いです。そのため、適切なサポートを受けられずに苦しんでいるケースが見受けられます。あわせて読みたい短所を長所に変える！リフレーミングで前向きな思考を手に入れる方法IQが20違うと会話が成立しない？「IQが20以上離れていると会話が成立しない」という話を耳にしたことがあるかもしれませんが、これはあくまで俗説であり、科学的な裏付けがあるわけではありません。しかし、実生活ではコミュニケーションがうまくいかないと感じることが多いのも事実です。これは、知的能力の差が大きい場合、共通の理解や前提を持ちにくくなることに起因しています。たとえば、IQが平均より低い人は、抽象的な概念の理解や、複数の情報を同時に処理する能力が弱いため、会話が噛み合わないと感じることがあるのです。逆に、IQが非常に高いギフテッドの人々も、一般的な会話や社交的なやり取りで難しさを感じることがあります。このような状況では、双方が理解し合うために、意識的に言葉の選び方や表現を調整することが重要です。例えば、抽象的な概念や複雑な言い回しを避け、具体的でシンプルな言葉を使うことで、より円滑なコミュニケーションが可能になります。結果として、IQの差によって完全に会話が成立しないわけではなく、互いの理解を深めるための工夫が必要だということです。あわせて読みたいVAK理論とは？優位感覚診断で学び方・伝え方を最適化する方法境界知能の人々と接する際のコミュニケーションのヒント境界知能の方々と円滑にコミュニケーションを取るためには、以下のポイントを押さえることが重要です。簡単な言葉を使う複雑な言い回しや専門用語は避け、短くて明確な表現を使いましょう。例えば、「この書類にサインしてください」というよりも、「ここに名前を書いてください」と具体的に伝える方がわかりやすくなります。視覚的サポートを提供する言葉だけでなく、絵や図を使った説明を加えると、理解が深まります。例えば、行動の手順を説明する際に、イラストや写真を使うことで、視覚的なヒントが得られます。特に、スケジュールや指示を視覚的に提示することが効果的です。繰り返し確認する重要なことを伝えた後は、相手がきちんと理解しているかどうかを確認しましょう。「今、何をするか分かりましたか？」と質問して、再度説明する機会を与えることで、誤解を避けられます。忍耐強く接する境界知能の方々は、物事を理解するのに時間がかかることがあります。相手のペースに合わせて、急かさずに対応することが大切です。彼らが自分のリズムで考えたり行動したりできるよう、焦らずに見守る姿勢が求められます。これらのポイントを実践することで、より良いコミュニケーションが取れるだけでなく、相手に対する理解と共感を深めることができるでしょう。あわせて読みたいメラビアンの法則を理解して、伝わるコミュニケーションを実現するお互いがイヤな思いをしないために仕事や日常生活で「何度言っても直らない」「不器用で要領が悪い」と感じることがあるかもしれません。以前の僕も、周囲に対して同じように思うことがありました。しかし、心理学やコミュニケーションの知識を学んだことで、他人に対する理解が深まりました。「相手が理解できないのではなく、自分の伝え方に問題があるかもしれない」と考えるようになったのです。例えば、子どもに教えるときと大人に教えるときでは、アプローチが異なります。子どもには視覚的な説明が有効かもしれませんし、大人には論理的な説明が効果的です。同じように、職場や家庭でも相手に合わせた伝え方を意識することで、誤解を減らし、スムーズなコミュニケーションが可能になります。例えば、部下に新しい作業を任せる際、具体的なステップを示したり、確認の時間を設けたりすることで、相手のペースに合わせた指導ができるようになります。このような工夫をすることで、お互いのストレスが軽減され、協力し合える関係を築けるでしょう。このように、相手の立場に立ってコミュニケーション方法を柔軟に変えることで、より良い人間関係を築き、共に成長していくことができるのです。まとめ人には知能だけでなく、性格や身体能力、さまざまな要素があり、それらすべてを合わせて個性となります。境界知能かどうかだけで人を判断することはできませんが、ここから学べることは、「いつもの自分のやり方が通用しない相手が7人に1人はいる」ということです。そのことを意識することで、他人に対して謙虚さと尊重の気持ちが持てるようになり、より良いコミュニケーションを築くことができるでしょう。今回、境界知能について学ぶきっかけとなった動画はこちらです。%3Ciframe%20width%3D%22560%22%20height%3D%22315%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FXQc42S5tD_E%3Fsi%3D3hS7vOx5BTZ3VQoV%22%20title%3D%22YouTube%20video%20player%22%20frameborder%3D%220%22%20allow%3D%22accelerometer%3B%20autoplay%3B%20clipboard-write%3B%20encrypted-media%3B%20gyroscope%3B%20picture-in-picture%3B%20web-share%22%20allowfullscreen%3D%22%22%3E%3C%2Fiframe%3E上の動画は、美容整形外科医の高須幹弥さん。下の動画は、ご自身が境界知能の当事者であるYouTuberなんばさん。チェックリストで簡単に診断もできます。%3Ciframe%20width%3D%22560%22%20height%3D%22315%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2F9nRT0EyWhcE%3Fsi%3DjVnvZvnX01J2cqOE%22%20title%3D%22YouTube%20video%20player%22%20frameborder%3D%220%22%20allow%3D%22accelerometer%3B%20autoplay%3B%20clipboard-write%3B%20encrypted-media%3B%20gyroscope%3B%20picture-in-picture%3B%20web-share%22%20allowfullscreen%3D%22%22%3E%3C%2Fiframe%3Eオススメ関連記事LABプロファイル診断で仕事の効率を向上！モチベーション管理と実践的な質問例常に冷静でいる方法｜メタ思考を鍛えるトレーニングで判断力を高める